193
قال علی علیه السلام :
فی وَصیَّتـِهِ لِابنهِ الحَسَنِ علیه السلام، یا بُنَیَّ اَلا اُعَـلِّمُکَ اَربَعَ خِصالٍ تَستَغنی بــِها عَنِ الطِّبِّ؟ فَقالَ : بَلی یا اَمیرَ المُؤمِنینَ، قالَ لا تَجلِس عَلَی الطَّعامِ اِلّا وَ اَنتَ جائِعٌ وَ لا تَقُم عَنِ الطَّعامِ اِلّا وَ اَنتَ تَشتَهیهِ، وَ جَـوِّدِ المَضغَ، وَ اِذا نُمتَ فَاعرِض نَفسَکَ عَلَی الخَلاءِ فَاِذا اِستَعمَلتَ هذَا اِستَغنَیتَ عَنِ الطِّبِّ.
*****
در سفارشی به فرزند خود، امام مجتبی علیه السلام فرمودند : فرزندم! آیا چهار نکته به تو نیاموزم که با رعایت آنها از طبیب بی نیاز شوی؟ عرض کرد : چرا، ای امیر مؤمنان. حضرت فرمودند : تا گرسنه نشده ای غذا نخور و تا هنوز اشتها داری، از غذا دست بکش و غذا را خوب بجو و قبل از خوابیدن، قضای حاجت کن. اگر این نکات را رعایت کنی، از مراجعه به طبیب بی نیاز می شوی.
خصال ص 228