قال الصادق علیه السلام :

النُّشرَةُ فی عَشرَةِ اَشیاءَ : اَلمَشیِ وَ الرُّکوبِ وَ الاِرتِماسِ فِی الماءِ وَ ... .

*****

شادابی در 10 چیز است : پیاده روی و سواری و آب تنی و ... .

خصال ص 443